
Запеканка из тыквы и ветчины - простой рецепт для полезного завтрака
✑ Автор • tanya

Ингредиенты
тыква (несладких сортов)- 700 г.,
лук-порей - 1 шт.,
ветчина - 200 г.,
сыр твердый - 120 г.,
яйцо куриное - 2 шт.,
сливки (12%) - 200 мл.,
перец черный - 2 щепот.,
орех мускатный - 2 щепот.,
соль - по вкусу,
растительное масло - для смазки формы.
лук-порей - 1 шт.,
ветчина - 200 г.,
сыр твердый - 120 г.,
яйцо куриное - 2 шт.,
сливки (12%) - 200 мл.,
перец черный - 2 щепот.,
орех мускатный - 2 щепот.,
соль - по вкусу,
растительное масло - для смазки формы.
Время приготовления (40 минут)
Ингредиентов на (4 порции)
Запеканка из тыквы и ветчины - простой рецепт для полезного завтрака. Процесс приготовления:
Этап приготовления 1

Этап приготовления 2

Пищевая ценность
- ◈Калории: 129.87 ккал.
- ◈Жиры: 9.92 г.
- ◈Углеводы: 5.48 г.
- ◈Белок: 5.97 г.
- ◈Порция: 100 грамм