Продолжаем собирать рецепты из тыквы, простые, вкусные и полезные. В этом рецепте от нашего Журнала пожарим этот осенний овощ в обычной панировке из муки. Жареная тыква будет несладкой, поэтому может быть прекрасным гарниром к мясу или рыбе, а также самостоятельным блюдом. И так готовим жареную тыкву, полезное и вкусное овощное блюдо.
Жареная тыква - простой рецепт для полезного ужина
✑ Автор • tanya
Продолжаем собирать рецепты из тыквы, простые, вкусные и полезные. В этом рецепте от нашего Журнала пожарим этот осенний овощ в обычной панировке из муки. Жареная тыква будет несладкой, поэтому может быть прекрасным гарниром к мясу или рыбе, а также самостоятельным блюдом. И так готовим жареную тыкву, полезное и вкусное овощное блюдо.
Ингредиенты
тыква - 400 г.,
соль - по вкусу,
перец черный - по вкусу,
мука - для панировки,
масло растительное - для жарки.
соль - по вкусу,
перец черный - по вкусу,
мука - для панировки,
масло растительное - для жарки.
Время приготовления (30 минут)
Ингредиентов на (4 порции)
Жареная тыква - простой рецепт для полезного ужина. Процесс приготовления:
Этап приготовления 1
Очищаем тыкву, для удобства нарезаем на дольки.
Этап приготовления 2
Затем нарезаем дольки на пластины толщиной примерно 0,5 см.
Этап приготовления 3
Ломтики тыквы солим и перчим по вкусу.
Этап приготовления 4
Панируем в муке.
Этап приготовления 5
Обжариваем в разогретом растительном масле на среднем огне до румяной корочки, с обеих сторон. Подаем жареную тыкву со сметаной или другим любимым соусом.
Пищевая ценность
- ◈Калории: 66.40 ккал.
- ◈Жиры: 5.00 г.
- ◈Углеводы: 4.20 г.
- ◈Белок: 1.30 г.
- ◈Порция: 100 грамм
