Капуста тушеная с говядиной - рецепт блюда из овощей
✑ Автор • tanya
Прекрасное овощное блюдо - капуста тушеная, да еще с мясом - объедение. Попробуйте приготовить по этому рецепту ужин, все будут сыты и довольны.
Ингредиенты
капуста - 2 кг.,
говядина - 800 г.,
лук - 2 шт.,
морковь - 2 шт.,
помидоры - 2 шт.,
томатная паста - 3-4 ст. ложки,
соль - по вкусу,
перец чёрный молотый - по вкусу,
масло растительное - для обжарки.
говядина - 800 г.,
лук - 2 шт.,
морковь - 2 шт.,
помидоры - 2 шт.,
томатная паста - 3-4 ст. ложки,
соль - по вкусу,
перец чёрный молотый - по вкусу,
масло растительное - для обжарки.
Время приготовления (90 минут)
Ингредиентов на (6 порций)
Капуста тушеная с говядиной - рецепт блюда из овощей. Процесс приготовления:
Этап приготовления 1
Капусту очистим от верхних листьев. Чистим лук, морковь. Капусту тонко шинкуем.Этап приготовления 3
Говядину промываем, удаляем пленки и режем кубиком. В казане или сковороде разогреваем растительное масло и быстро обжариваем мясо до золотистой корочки. Это делается для того, чтобы сок запечатался в кусочке. Затем доливаем воды так, чтобы она доходила до половины объема мяса, тушим мясо минут 20 на слабом огне.Этап приготовления 4
В другой сковороде обжариваем в небольшом количестве растительного масла лук до прозрачности, затем добавляем морковь обжариваем минут 5, затем добавляем помидоры и тушим еще минут 5-7. К этому времени мясо почти готово, солим и перчим, добавляем капусту. Тушим минут 15, накрыв крышкой.Пищевая ценность
- ◈Калории: 102.31 ккал.
- ◈Жиры: 5.23 г.
- ◈Углеводы: 5.34 г.
- ◈Белок: 5.34 г.
- ◈Порция: 100 грамм