Простой рецепт из морепродуктов - Паста с кальмарами в сливочном соусе
✑ Автор • tanya
Для любителей морепродуктов предлагаем приготовить пасту с кальмарами в сливочном соусе по рецепту из нашего Журнала. Блюдо готовится 20 минут и очень просто. Результат очень вкусный. Следите за фигурой и здоровьем, этот рецепт для вас.
Ингредиенты
паста - 200 г.,
чеснок - 3 зубчика,
кальмары консервированные - 100 г.,
петрушка зелень - 1 пучок,
лук репчатый - 1 шт.,
сливочное масло - 30 г.,
сливки 23% - 100 мл.,
соль - по вкусу,
перец черный молотый - по вкусу,
масло растительное - 2 ст. л.,
сыр твердый - 30 г.
чеснок - 3 зубчика,
кальмары консервированные - 100 г.,
петрушка зелень - 1 пучок,
лук репчатый - 1 шт.,
сливочное масло - 30 г.,
сливки 23% - 100 мл.,
соль - по вкусу,
перец черный молотый - по вкусу,
масло растительное - 2 ст. л.,
сыр твердый - 30 г.
Время приготовления (20 минут)
Ингредиентов на (2 порции)
Простой рецепт из морепродуктов - Паста с кальмарами в сливочном соусе. Процесс приготовления:
Этап приготовления 1
Отвариваем пасту в подсоленной воде до состояния альденте. Тонко, полукольцами, нарезаем лук и мелко режем чеснок. Нелишним будет напомнить, что предварительно овощи чистим, зелень хорошо промываем и обсушиваем.Этап приготовления 2
Зелень режем мелко, кальмары достаем из банки и нарезаем соломкой. Ставим на огонь глубокую сковороду, кладем оба вида масла, обжариваем лук и чеснок.Пищевая ценность
- ◈Калории: 252.35 ккал.
- ◈Жиры: 11.99 г.
- ◈Углеводы: 27.15 г.
- ◈Белок: 8.88 г.
- ◈Порция: 100 грамм