Зразы из птицы с начинкой из папоротника - рецепт для ужина

Фото готового блюда (Зразы из птицы с начинкой из папоротника - рецепт для ужина) Зразы из птицы с начинкой из папоротника можно приготовить по этому рецепту из нашего Журнала, на ужин или обед. Сочные и нежные они будут к стати даже для гостей.

Ингредиенты

фарш
филе куриное - 500 г.,
яйцо куриное - 1 шт.,
крупа манная - 2 ст. л.,
лук репчатый - 1 шт.,
чеснок - 1 зуб.,
имбирь (сухой) - 0.3 ч. л.,
петрушка (сухая) - 0.3 ч. л.,
карри (порошок) - 0.3 ч. л.,
соль - 0.3 ч. л.,
начинка
лук репчатый - 1 шт.,
приправа (для корейских салатов) - 0.5 ч. л.,
чеснок - 1 зуб.,
масло растительное (для обжарки) - 2 ст. л.,
папоротник (соленый) - 150 г.,
панировка
сухари панировочные - 6 ст. л.

Зразы из птицы с начинкой из папоротника - рецепт для ужина. Процесс приготовления:

Этап приготовления 1 Фото рецепта этап приготовления №1Для начала замочим папоротник часа на четыре, каждый час меняем воду. Затем отвариваем и откидываем на дуршлаг.
Этап приготовления 2 Фото рецепта этап приготовления №2Куриное филе измельчаем на мясорубке, добавляем соль, измельченный лук, манку, имбирь, петрушку, карри, чеснок. Замешиваем "тесто" для зразов. Готовим начинку - жарим мелко нарезанный лук в растительном масле.
Этап приготовления 3 Фото рецепта этап приготовления №3Папоротник мелко порезать добавить к луку. Добавим приправу, чеснок. Затем из фарша формируем лепешку, в центр кладем начинку и заворачиваем в форме котлетки.
Этап приготовления 4 Фото рецепта этап приготовления №4Обваливаем в панировочных сухарях. Обжариваем в разогретом растительном масле на среднем огне с двух сторон. Готово! Подаем горячими.

Пищевая ценность

  • Калории: 242.08 ккал.
  • Жиры: 17.32 г.
  • Углеводы: 6.86 г.
  • Белок: 15.13 г.
  • Порция: 100 грамм

Похожие рецепты

Отзывы читателей (0)

Информация

Посетители, находящиеся в группе Гости, не могут оставлять комментарии к данной публикации.
Уважаемый посетитель, Вы зашли на сайт как незарегистрированный пользователь.
Мы рекомендуем Вам зарегистрироваться либо зайти на сайт под своим именем. Чтобы вы могли воспользоваться всеми возможностями сайта, включая возможность запоминать рецепты и другие полезные дополнения!

X

Вход на сайт

Наверх