Данное блюдо приготовить очень просто, не надо возиться с тестом, продается готовым. Рецепт бюджетный - пангасиус, рыба недорогая и вполне питательная.
Пангасиус запеченный в тесте - рыбное блюдо
✑ Автор • Rj
Данное блюдо приготовить очень просто, не надо возиться с тестом, продается готовым. Рецепт бюджетный - пангасиус, рыба недорогая и вполне питательная.
Ингредиенты
пангасиус 2 шт
слоенное тесто (без дрожжевое) 300 г
сыр (мягкий) 50 г
специи по вкусу
слоенное тесто (без дрожжевое) 300 г
сыр (мягкий) 50 г
специи по вкусу
Время приготовления (40 мин)
Ингредиентов на (4 порции)
Пангасиус запеченный в тесте - рыбное блюдо. Процесс приготовления:
Этап приготовления 1
Слоёное тесто делим на 4 равные части. Рыбу хорошенько промываем, затем посыпаем солью и приправами и укладываем на тесто.
Этап приготовления 2
На рыбу выкладываем куски мягкого сыра.
Этап приготовления 3
Рыбу плотно заворачиваем в слоёное тесто. Достаем противень, выкладываем на него рыбу в тесте, куски теста сверху надрезать в нескольких местах.
Этап приготовления 4
Выпекаем в разогретой до 18 градусов духовке 25-30 минут.
Пищевая ценность
- ◈Калории: 253.12 ккал.
- ◈Жиры: 12.84 г.
- ◈Углеводы: 22.99 г.
- ◈Белок: 10.79 г.
- ◈Порция: 100 грамм
