Рыба в духовке - рецепт просто и быстро

Фото готового блюда (Рыба в духовке - рецепт просто и быстро) Блюдо из рыбы, которое вы приготовите по этому рецепту самое простое. Если у вас получится рыбку накануне замариновать посыпав перцем и полив лимонным соком, будет еще вкуснее, но даже без маринования получится вкусно. Рыбка может быть любой.

Ингредиенты

рыба - 1 кг.,
лук репчатый - 1 головка,
соль крупного помола - по вкусу,
перец черный горошком - по вкусу,
растительное масло - по вкусу,
лавровый лист - 1 лист.

Рыба в духовке - рецепт просто и быстро. Процесс приготовления:

Этап приготовления 1 Фото рецепта этап приготовления №1Рыбу нарезать на порции. Посолить, поперчить. Выложить на противень выстланный пергаментом. Полить растительным маслом (слегка), посыпать кольцами нарезанного репчатого лука, положить лавровый лист.
Этап приготовления 2 Фото рецепта этап приготовления №2Запекать при 220о сорок минут. Очень вкусно и красиво. Готово!

Пищевая ценность

  • Калории: 138.21 ккал.
  • Жиры: 6.31 г.
  • Углеводы: 2.11 г.
  • Белок: 20.03 г.
  • Порция: 100 грамм

Похожие рецепты

Отзывы читателей (0)

Информация

Посетители, находящиеся в группе Гости, не могут оставлять комментарии к данной публикации.
Уважаемый посетитель, Вы зашли на сайт как незарегистрированный пользователь.
Мы рекомендуем Вам зарегистрироваться либо зайти на сайт под своим именем. Чтобы вы могли воспользоваться всеми возможностями сайта, включая возможность запоминать рецепты и другие полезные дополнения!

X

Вход на сайт

Наверх