Салат низкокалорийный с творожными шариками и крабовым мясом - необычный и достаточно оригинальный. К тому же калорий в меру, можно и на праздник подать.
Салат низкокалорийный с творожными шариками и крабовым мясом
✑ Автор • tanya
Салат низкокалорийный с творожными шариками и крабовым мясом - необычный и достаточно оригинальный. К тому же калорий в меру, можно и на праздник подать.
Ингредиенты
крабовое мясо - 100 г,
фасоль консервированная - 100 г,
перец болгарский красный - 100 г,
творог - 50 г,
чеснок - 2 зубчика,
майонез - 2 ч. л.,
соевый соус - 1 ч. л.,
зелень - 3 веточки
фасоль консервированная - 100 г,
перец болгарский красный - 100 г,
творог - 50 г,
чеснок - 2 зубчика,
майонез - 2 ч. л.,
соевый соус - 1 ч. л.,
зелень - 3 веточки
Время приготовления (15 минут)
Ингредиентов на (3 порции)
Салат низкокалорийный с творожными шариками и крабовым мясом. Процесс приготовления:
Этап приготовления 1
Крабовое мясо режем на кубики.
Этап приготовления 2
Перец болгарский консервированные режем на тонкие полоски.
Этап приготовления 3
Сыр трем, добавляем чеснок, майонез, мелко нарезанную петрушку.
Этап приготовления 4
Хорошо перемешиваем и формируем небольшие шарики.
Этап приготовления 5
В салатнице соединяем ингредиенты и добавляем соевый соус. Салат низкокалорийный с творожными шариками и крабовым мясом готов!
Пищевая ценность
- ◈Калории: 92.46 ккал.
- ◈Жиры: 0.60 г.
- ◈Углеводы: 15.78 г.
- ◈Белок: 6.03 г.
- ◈Порция: 100 грамм
