Салат низкокалорийный с творожными шариками и крабовым мясом
Салат низкокалорийный с творожными шариками и крабовым мясом - необычный и достаточно оригинальный. К тому же калорий в меру, можно и на праздник подать.
Ингредиенты
крабовое мясо - 100 г,
фасоль консервированная - 100 г,
перец болгарский красный - 100 г,
творог - 50 г,
чеснок - 2 зубчика,
майонез - 2 ч. л.,
соевый соус - 1 ч. л.,
зелень - 3 веточки
фасоль консервированная - 100 г,
перец болгарский красный - 100 г,
творог - 50 г,
чеснок - 2 зубчика,
майонез - 2 ч. л.,
соевый соус - 1 ч. л.,
зелень - 3 веточки
Этап приготовления 1
Крабовое мясо режем на кубики.
Этап приготовления 2
Перец болгарский консервированные режем на тонкие полоски.
Этап приготовления 3
Сыр трем, добавляем чеснок, майонез, мелко нарезанную петрушку.
Этап приготовления 4
Хорошо перемешиваем и формируем небольшие шарики.
Этап приготовления 5
В салатнице соединяем ингредиенты и добавляем соевый соус. Салат низкокалорийный с творожными шариками и крабовым мясом готов!
Пищевая ценность
- Калории: 92.46 ккал.
- Жиры: 0.60 г.
- Углеводы: 15.78 г.
- Белок: 6.03 г.
- Порция: 100 грамм