Куриное филе в слоеном тесте в духовке - рецепт блюда из птицы
✑ Автор • tanya
Покупаем готовое слоеное тесто (дрожжевое или без, решайте сами), куриное филе, зелень и готовим вкуснейшую выпечку - филе курицы в слоеном тесте, в духовке. С горячим бульоном или с чаем, кто как любит, но это всегда вкусно и в меру калорийно.
Ингредиенты
куриное филе - 1 кг.,
слоеное тесто дрожжевое или нет - 500 гр.,
сливочное масло - 150 гр.,
укроп - 1 пучок,
петрушка - 0,5 пучка,
кинза - 0,5 пучка,
сок лимона - 1 ч.л.,
соль, перец ч.м. - по вкусу,
растит. масло - для смазывания противня,
яйцо - 1 шт.,
кунжут - для посыпки.
слоеное тесто дрожжевое или нет - 500 гр.,
сливочное масло - 150 гр.,
укроп - 1 пучок,
петрушка - 0,5 пучка,
кинза - 0,5 пучка,
сок лимона - 1 ч.л.,
соль, перец ч.м. - по вкусу,
растит. масло - для смазывания противня,
яйцо - 1 шт.,
кунжут - для посыпки.
Время приготовления (60 минут)
Ингредиентов на (5 порций)
Куриное филе в слоеном тесте в духовке - рецепт блюда из птицы. Процесс приготовления:
Этап приготовления 1
Филе курицы моем, даем обсохнуть или обтираем салфеткой. Делаем из него отбивную, без фанатизма, но как следует.Этап приготовления 2
Мелко режем зелень, сбрызгиваем её лимонным соком, солим и перчим. Берем размягченное сливочное масло и хорошо перетираем его с зеленью.Этап приготовления 3
На отбивную из куриного филе наносим слой масляной зелени, сворачиваем филе в рулет.Пищевая ценность
- ◈Калории: 264.40 ккал.
- ◈Жиры: 10.60 г.
- ◈Углеводы: 21.00 г.
- ◈Белок: 18.20 г.
- ◈Порция: 100 грамм