Пирожное из чернослива - рецепт полезного десерта

Фото готового блюда (Пирожное из чернослива - рецепт полезного десерта) Пирожное из чернослива для любителей сладкого просто находка. Даже если вы стремитесь ограничить потребление углеводов, это пирожное вам не навредит. Сахар замените сахарозаменителем, хотя я считаю, что можно просто положить его в меньшем количестве или взять мед, ведь сахарозаменители отнюдь не приносят пользы нашему организму, а только обманывают его, не давая победить тягу к сладкому. Ингредиенты для этого десерта из нашего Журнала (банан, чернослив) сладкие сами по себе, поэтому вполне можно уменьшить дозу сахара. Из указанного количества составляющих получится две порции десерта, так что если хотите приготовить большее количество, соответственно их увеличивайте. Можно сделать торт, а потом разделить на порции. Рецепт интересный, а десерт, приготовленный по нему, вполне можно считать полезным.

Ингредиенты

чернослив - 80 гр.,
рисовая мука - 30 гр.,
молоко 3,2% - 30 мл.,
яйцо - 1 шт.,
сода - 1/4 ч.л.,
творог или мягкий творожный сыр - 180 гр.,
сахар или сахарозаменитель, или мёд - по вкусу,
банан - 1 шт.,
грецкий орех - 10 гр.

Пирожное из чернослива - рецепт полезного десерта. Процесс приготовления:

Этап приготовления 1 Фото рецепта этап приготовления №1Соберем все, что нам понадобится для приготовления пирожного из чернослива. Чернослив зальем кипятком и отставим минут на 15.
Этап приготовления 2 Фото рецепта этап приготовления №2Если чернослив без косточек, то просто сольем остывшую воду и пюррируем блендером, если косточки все же есть, сначала их удалим. Добавим к пюре из чернослива рисовую муку, соду, молоко и желток. Хорошо все перемешаем.
Этап приготовления 3 Фото рецепта этап приготовления №3Белок взбиваем до крепких пиков и добавляем к черносливовому тесту. Перемешиваем снизу вверх. Форму для выпечки диаметром 16-18 см застилаем пергаментом и выкладываем тесто из чернослива, разравниваем и отправляем в духовку при 180о.
Этап приготовления 4 Фото рецепта этап приготовления №4Выпекаем 15 минут, даем остыть и делим на четыре части. Для крема взбиваем творог с сахаром или сахарозаменителем.
Этап приготовления 5 Фото рецепта этап приготовления №5На кусочки коржа наносим крем, прослаиваем нарезанным колечками бананом и складываем кусочки друг на друга. Посыпаем измельченным орехом. Делим пополам, получается две порции полезного десерта, Пирожное из чернослива готово!

Пищевая ценность

  • Калории: 136.52 ккал.
  • Жиры: 2.94 г.
  • Углеводы: 20.94 г.
  • Белок: 6.97 г.
  • Порция: 100 грамм

Похожие рецепты

Отзывы читателей (0)

Информация

Посетители, находящиеся в группе Гости, не могут оставлять комментарии к данной публикации.
Уважаемый посетитель, Вы зашли на сайт как незарегистрированный пользователь.
Мы рекомендуем Вам зарегистрироваться либо зайти на сайт под своим именем. Чтобы вы могли воспользоваться всеми возможностями сайта, включая возможность запоминать рецепты и другие полезные дополнения!

X

Воход на сайт

Наверх