
Пирожное из чернослива - рецепт полезного десерта
Пирожное из чернослива для любителей сладкого просто находка. Даже если вы стремитесь ограничить потребление углеводов, это пирожное вам не навредит. Сахар замените сахарозаменителем, хотя я считаю, что можно просто положить его в меньшем количестве или взять мед, ведь сахарозаменители отнюдь не приносят пользы нашему организму, а только обманывают его, не давая победить тягу к сладкому. Ингредиенты для этого десерта из нашего Журнала (банан, чернослив) сладкие сами по себе, поэтому вполне можно уменьшить дозу сахара. Из указанного количества составляющих получится две порции десерта, так что если хотите приготовить большее количество, соответственно их увеличивайте. Можно сделать торт, а потом разделить на порции. Рецепт интересный, а десерт, приготовленный по нему, вполне можно считать полезным.
Ингредиенты
чернослив - 80 гр.,
рисовая мука - 30 гр.,
молоко 3,2% - 30 мл.,
яйцо - 1 шт.,
сода - 1/4 ч.л.,
творог или мягкий творожный сыр - 180 гр.,
сахар или сахарозаменитель, или мёд - по вкусу,
банан - 1 шт.,
грецкий орех - 10 гр.
рисовая мука - 30 гр.,
молоко 3,2% - 30 мл.,
яйцо - 1 шт.,
сода - 1/4 ч.л.,
творог или мягкий творожный сыр - 180 гр.,
сахар или сахарозаменитель, или мёд - по вкусу,
банан - 1 шт.,
грецкий орех - 10 гр.
Этап приготовления 1

Этап приготовления 2

Этап приготовления 3

Этап приготовления 4

Этап приготовления 5

Пищевая ценность
- Калории: 136.52 ккал.
- Жиры: 2.94 г.
- Углеводы: 20.94 г.
- Белок: 6.97 г.
- Порция: 100 грамм