Запеканка из кабачков с фаршем и картофелем - рецепт блюда из овощей
✑ Автор • Rj
Очень сытное блюдо - кабачки с фаршем и картофелем под сырной корочкой в сливочной заливке. Процесс приготовления очень простой, но вы получаете полноценный обед для семьи без особых усилий и при этом очень вкусный.
Ингредиенты
фарш (любой) - 500 гр.,
картофель отварной - 3-4 шт.,
кабачки (молодые) - 3-4 шт.,
сыр твердый (50 гр. в фарш, 100 гр. в заливку) - 150 гр.,
яйца - 2 шт.,
сливки 10% - 200 мл.,
соль, перец - по вкусу,
масло растительное - для обжарки.
картофель отварной - 3-4 шт.,
кабачки (молодые) - 3-4 шт.,
сыр твердый (50 гр. в фарш, 100 гр. в заливку) - 150 гр.,
яйца - 2 шт.,
сливки 10% - 200 мл.,
соль, перец - по вкусу,
масло растительное - для обжарки.
Время приготовления (80 минут)
Ингредиентов на (4 порции)
Запеканка из кабачков с фаршем и картофелем - рецепт блюда из овощей. Процесс приготовления:
Этап приготовления 1
Фарш готовим заранее или покупаем готовый. Солим, перчим и добавляем 50 гр натертого на крупной терке сыра. Кабачок режем слайсами вдоль, чтобы получились длинные "языки". Обжариваем кабачковые "языки" в небольшом количестве растительного масла с двух сторон.Этап приготовления 2
Далее - яйца взбить со сливками, посолить и поперчить по вкусу. Сыр натереть на крупной терке и 100 гр добавить в заливку. Обжаренные кабачки разделить на три части. Одну часть выложить слоем на дно формы для запекания.Пищевая ценность
- ◈Калории: 185.40 ккал.
- ◈Жиры: 14.30 г.
- ◈Углеводы: 5.10 г.
- ◈Белок: 8.80 г.
- ◈Порция: 100 грамм