Камбала с лимоном запеченная в фольге, прекрасный низкокалорийный ужин, который придется по вкусу всей семье.
Рецепт камбалы с лимоном, запеченной в фольге
✑ Автор • Rj
Камбала с лимоном запеченная в фольге, прекрасный низкокалорийный ужин, который придется по вкусу всей семье.
Ингредиенты
камбала — 1 шт,
лимон — 0,5 шт,
соль — по вкусу,
чёрный молотый перец — по вкусу
лимон — 0,5 шт,
соль — по вкусу,
чёрный молотый перец — по вкусу
Время приготовления (30 мин)
Ингредиентов на (3 порции)
Рецепт камбалы с лимоном, запеченной в фольге. Процесс приготовления:
Этап приготовления 1
Камбалу помыть, обрезать плавники, хвост отделить голову
Этап приготовления 2
С тушек снять шкуру, чтобы осталось одно филе.
Этап приготовления 3
Тушку посолить поперчить.
Этап приготовления 4
Положить на тушку ломтики лимона. Завернуть в фольгу.
Этап приготовления 5
Разогрет духовку до 180о. Выпекать камбалу в разогретой духовке минут 15-20. Камбала с лимоном запеченная в фольге готова!
Пищевая ценность
- ◈Калории: 93.92 ккал.
- ◈Жиры: 2.63 г.
- ◈Углеводы: 0.03 г.
- ◈Белок: 17.30 г.
- ◈Порция: 100 грамм
