Рецепт камбалы с лимоном, запеченной в фольге

Рецепт камбалы с лимоном, запеченной в фольге
Камбала с лимоном запеченная в фольге, прекрасный низкокалорийный ужин, который придется по вкусу всей семье.

Ингредиенты

камбала — 1 шт,
лимон — 0,5 шт,
соль — по вкусу,
чёрный молотый перец — по вкусу
Этап приготовления 1 Камбалу помыть, обрезать плавники, хвост отделить головуКамбалу помыть, обрезать плавники, хвост отделить голову
Этап приготовления 2 С тушек снять шкуру, чтобы осталось одно филе.С тушек снять шкуру, чтобы осталось одно филе.
Этап приготовления 3 Тушку посолить поперчить.Тушку посолить поперчить.
Этап приготовления 4 Положить на тушку ломтики лимона. Завернуть в фольгу.Положить на тушку ломтики лимона. Завернуть в фольгу.
Этап приготовления 5 Разогрет духовку до 180<sup>о</sup>. Выпекать камбалу в разогретой духовке минут 15-20. Камбала с лимоном запеченная в фольге готова!Разогрет духовку до 180о. Выпекать камбалу в разогретой духовке минут 15-20. Камбала с лимоном запеченная в фольге готова!

Пищевая ценность

  • Калории: 93.92 ккал.
  • Жиры: 2.63 г.
  • Углеводы: 0.03 г.
  • Белок: 17.30 г.
  • Порция: 100 грамм
Вернуться назад