Постные гороховые оладьи по рецепту от нашего Журнала выручат если вы поститесь или соблюдаете безглютеновую диету, а может быть вегетаринскую. Они будут прекрасным завтраком или перекусом. Готовить можно из гороха, или гороховой муки, как в этом рецепте. Оладьи не сладкие, при желании в них можно добавить зелени, моркови или тыквы. По времени приготовление займет не более 30-40 минут.
Постные гороховые оладьи - рецепт без глютена
✑ Автор • tanya
Постные гороховые оладьи по рецепту от нашего Журнала выручат если вы поститесь или соблюдаете безглютеновую диету, а может быть вегетаринскую. Они будут прекрасным завтраком или перекусом. Готовить можно из гороха, или гороховой муки, как в этом рецепте. Оладьи не сладкие, при желании в них можно добавить зелени, моркови или тыквы. По времени приготовление займет не более 30-40 минут.
Ингредиенты
гороховая мука - 200 г.,
вода - 200 мл.,
разрыхлитель теста - 3 г.,
сахар - 1 щепотка,
соль - 1 щепотка,
подсолнечное масло рафинированное - 1 ст. л.
вода - 200 мл.,
разрыхлитель теста - 3 г.,
сахар - 1 щепотка,
соль - 1 щепотка,
подсолнечное масло рафинированное - 1 ст. л.
Время приготовления (40 минут)
Ингредиентов на (2 порции)
Постные гороховые оладьи - рецепт без глютена. Процесс приготовления:
Этап приготовления 1
Готовим ингредиенты для постных гороховых безглютеновых, вегетарианских оладий.
Этап приготовления 2
В глубокой миске смешиваем сухие ингредиенты.
Этап приготовления 3
К сухим ингредиентам постепенно добавляем воду, тщательно перемешивая, чтобы не было комочков. Отставляем на 25-30 минут, чтобы гороховое тесто настоялось.
Этап приготовления 4
Обжариваем в разогретом растительном масле, на среднем огне до румяной корочки с обеих сторон.
Этап приготовления 5
Подаем готовые гороховые оладьи горячими, с любимым соусом.
Пищевая ценность
- ◈Калории: 178.30 ккал.
- ◈Жиры: 4.97 г.
- ◈Углеводы: 23.48 г.
- ◈Белок: 9.92 г.
- ◈Порция: 100 грамм
