Молочное суфле из ряженки - рецепт полезного десерта

Фото готового блюда (Молочное суфле из ряженки - рецепт полезного десерта) Хочется вкусненького и не очень вредного? Нашла рецепт десерта из ряженки, какао и желатина, называется молочное суфле. Ряженка - для желудка, какао - для настроения, желатин - для суставов и совсем немного сахара, который можно заменить на мёд. Ооочень вкусно!

Ингредиенты

ряженка - 300 млл.,
вода - 50 млл.,
желатин - 10 гр.,
какао порошок - 5 гр.,
сахар - 1-2 ст.л.(или мед).

Молочное суфле из ряженки - рецепт полезного десерта. Процесс приготовления:

Этап приготовления 1 Фото рецепта этап приготовления №1Подготовим все необходимое и зальем желатин охлажденной кипяченой водой. Отставим для набухания. Когда желатин хорошо увеличится в размере, растворим его на водяной бане. Даем остыть.
Этап приготовления 2 Фото рецепта этап приготовления №2В ряженку добавляем какао и сахар или мед.
Этап приготовления 3 Фото рецепта этап приготовления №3Теперь постепенно, вливая желатин в ряженку, взбиваем все миксером около пяти минут на средней скорости. Разливаем по формочкам или стаканам. Отправляем в холодильник для застывания минут на 25-30. Молочное суфле из ряженки готово!

Пищевая ценность

  • Калории: 63.90 ккал.
  • Жиры: 1.70 г.
  • Углеводы: 5.20 г.
  • Белок: 6.70 г.
  • Порция: 100 грамм

Похожие рецепты

Отзывы читателей (0)

Информация

Посетители, находящиеся в группе Гости, не могут оставлять комментарии к данной публикации.
Уважаемый посетитель, Вы зашли на сайт как незарегистрированный пользователь.
Мы рекомендуем Вам зарегистрироваться либо зайти на сайт под своим именем. Чтобы вы могли воспользоваться всеми возможностями сайта, включая возможность запоминать рецепты и другие полезные дополнения!

X

Вход на сайт

Наверх