Торт без выпечки из семечек и орехов - рецепт полезного десерта

Фото готового блюда (Торт без выпечки из семечек и орехов - рецепт полезного десерта) Торт без выпечки из семечек и орехов, да еще без печенья и всякой там муки. Совсем без сахара не обойдемся, но можно уменьшить его количество, если хотите. Тортик получается замечательно вкусный, полезный но, конечно же, калорийный, по этому едим понемногу, но с удовольствием.

Ингредиенты

джем (клюквенный, или любой другой с кислинкой) - 2 ст. л.,
семечки подсолнуха - 1 стак.,
орехи грецкие - 1/2 стак.,
фундук - 100 г.,
сахар - 4 ст. л.,
банан - 2 шт.,
курага - 100 г.,
чернослив - 100 г.,
сок яблочный - 1/4 стакана.

Торт без выпечки из семечек и орехов - рецепт полезного десерта. Процесс приготовления:

Этап приготовления 1 Фото рецепта этап приготовления №1Подготовим все необходимое для приготовления нашего тортика.
Этап приготовления 2 Фото рецепта этап приготовления №2Семечки, орехи и сухофрукты замочить на пару часов в холодной кипяченой воде. Затем слить воду, добавить сахар и измельчить до состояния пюре. В процессе перемалывания постепенно надо добавлять яблочный сок, чтобы масса стала однородной и эластичной.
Этап приготовления 3 Фото рецепта этап приготовления №3Блюдо застелить пищевой пленкой и выложить две трети пасты оформив бортики. Нанести слой джема.
Этап приготовления 4 Фото рецепта этап приготовления №4Выложить слой из нарезанных колечками бананов и слой чернослива.
Этап приготовления 5 Фото рецепта этап приготовления №5Снова слой джема, банановых колечек и курага. Завершить слоем из оставшейся пасты. Украсить сухофруктами. Отправить в холодильник на 2 часа. Затем выкладываем на сервировочное блюдо, перевернув емкость и убираем пленку. Торт готов!

Пищевая ценность

  • Калории: 362.70 ккал.
  • Жиры: 23.51 г.
  • Углеводы: 30.41 г.
  • Белок: 8.32 г.
  • Порция: 100 грамм

Похожие рецепты

Отзывы читателей (0)

Информация

Посетители, находящиеся в группе Гости, не могут оставлять комментарии к данной публикации.
Уважаемый посетитель, Вы зашли на сайт как незарегистрированный пользователь.
Мы рекомендуем Вам зарегистрироваться либо зайти на сайт под своим именем. Чтобы вы могли воспользоваться всеми возможностями сайта, включая возможность запоминать рецепты и другие полезные дополнения!

X

Вход на сайт

Наверх