Торт без выпечки из семечек и орехов - рецепт полезного десерта
Торт без выпечки из семечек и орехов, да еще без печенья и всякой там муки. Совсем без сахара не обойдемся, но можно уменьшить его количество, если хотите. Тортик получается замечательно вкусный, полезный но, конечно же, калорийный, по этому едим понемногу, но с удовольствием.
Ингредиенты
джем (клюквенный, или любой другой с кислинкой) - 2 ст. л.,
семечки подсолнуха - 1 стак.,
орехи грецкие - 1/2 стак.,
фундук - 100 г.,
сахар - 4 ст. л.,
банан - 2 шт.,
курага - 100 г.,
чернослив - 100 г.,
сок яблочный - 1/4 стакана.
семечки подсолнуха - 1 стак.,
орехи грецкие - 1/2 стак.,
фундук - 100 г.,
сахар - 4 ст. л.,
банан - 2 шт.,
курага - 100 г.,
чернослив - 100 г.,
сок яблочный - 1/4 стакана.
Этап приготовления 1
Подготовим все необходимое для приготовления нашего тортика.
Этап приготовления 2
Семечки, орехи и сухофрукты замочить на пару часов в холодной кипяченой воде. Затем слить воду, добавить сахар и измельчить до состояния пюре. В процессе перемалывания постепенно надо добавлять яблочный сок, чтобы масса стала однородной и эластичной.
Этап приготовления 3
Блюдо застелить пищевой пленкой и выложить две трети пасты оформив бортики. Нанести слой джема.
Этап приготовления 4
Выложить слой из нарезанных колечками бананов и слой чернослива.
Этап приготовления 5
Снова слой джема, банановых колечек и курага. Завершить слоем из оставшейся пасты. Украсить сухофруктами. Отправить в холодильник на 2 часа. Затем выкладываем на сервировочное блюдо, перевернув емкость и убираем пленку. Торт готов!
Пищевая ценность
- Калории: 362.70 ккал.
- Жиры: 23.51 г.
- Углеводы: 30.41 г.
- Белок: 8.32 г.
- Порция: 100 грамм