Десерт яблочно-йогуртовый будет прекрасным дополнением ужина, или самим ужином, если вы следите за фигурой. Яблоки в сочетании с йогуртом именно то, что необходимо для нормального пищеварения.
Рецепт яблочно-йогуртового десерта
✑ Автор • Rj
Десерт яблочно-йогуртовый будет прекрасным дополнением ужина, или самим ужином, если вы следите за фигурой. Яблоки в сочетании с йогуртом именно то, что необходимо для нормального пищеварения.
Ингредиенты
яблоко - 360 г.,
йогурт - 170 мл.,
творог (мягкий) - 70 г.,
желатин (быстрорастворимый) - 7 г.
йогурт - 170 мл.,
творог (мягкий) - 70 г.,
желатин (быстрорастворимый) - 7 г.
Время приготовления (60 минут)
Ингредиентов на (2 порции)
Рецепт яблочно-йогуртового десерта. Процесс приготовления:
Этап приготовления 1
Яблоки очистить от семян и перегородок.
Этап приготовления 2
Яблоки запечь в СВЧ при 900 ВТ 5,5 минут. Или запечь в духовке, но это займет гораздо больше времени.
Этап приготовления 3
Слить образовавшийся сок в отдельную ёмкость и замочить в нем желатин. Затем подогреть, не доводя до кипения до полного растворения. Снять кожицу яблок.
Этап приготовления 4
В йогурт добавить яблоки, сок с желатином и хорошо взбить блендером.
Этап приготовления 5
Разлить готовую смесь в подготовленные ёмкости и поставить в холодильник для застывания. Яблочно-йогуртовый десерт готов!
Пищевая ценность
- ◈Калории: 88.20 ккал.
- ◈Жиры: 2.70 г.
- ◈Углеводы: 13.00 г.
- ◈Белок: 2.98 г.
- ◈Порция: 100 грамм
