Простой супчик. На обед или ужин очень хорош. Польза неоспорима, вкус нежный с легкой свежестью, которую придает именно корень сельдерея. Следите за фигурой? Хотите похудеть? Тогда этот суп для вас!
Рецепт Супа из корня сельдерея - ешь и худей(низкокалорийная диета)
✑ Автор • tanya
Простой супчик. На обед или ужин очень хорош. Польза неоспорима, вкус нежный с легкой свежестью, которую придает именно корень сельдерея. Следите за фигурой? Хотите похудеть? Тогда этот суп для вас!
Ингредиенты
морковь - 1 шт.,
картофель - 1 шт.,
лук репчатый - 1 шт.,
молоко - 100 мл.,
сельдерей корень - 2 шт.,
масло растительное - 2 ст. л,
специи - по вкусу.
картофель - 1 шт.,
лук репчатый - 1 шт.,
молоко - 100 мл.,
сельдерей корень - 2 шт.,
масло растительное - 2 ст. л,
специи - по вкусу.
Время приготовления (40 минут)
Ингредиентов на (4 порции)
Рецепт Супа из корня сельдерея - ешь и худей(низкокалорийная диета). Процесс приготовления:
Этап приготовления 1
Овощи очистить и промыть. Все порезать кубиком.
Этап приготовления 2
На дно кастрюли с толстым дном налить пару столовых ложек растительного масла и пассеровать лук и морковь. Когда лук стане прозрачным, добавить картофель и еще обжаривать минуты 3.
Этап приготовления 3
Затем долить в кастрюлю 0,5 л кипятка и добавить сельдерей. Варить до готовности овощей.
Этап приготовления 4
Затем с помощью погружного блендера пюррировать содержимое кастрюли.
Этап приготовления 5
Влить молоко, посолить и добавить любимые специи. Довести до кипения и снять с огня. Суп из корня сельдерея - ешь и худей(низкокалорийная диета) готов!
Пищевая ценность
- ◈Калории: 86.66 ккал.
- ◈Жиры: 0.10 г.
- ◈Углеводы: 1.65 г.
- ◈Белок: 0.55 г.
- ◈Порция: 100 грамм
