Экзотический салат с тунцом и грейпфрутом. Если приелись традиционные "оливье" можно развлечь гостей этим необычным салатом. Сочетание продуктов в нем непривычное, но и не приевшееся.
Салат с тунцом и грейпфрутом - экзотический рецепт
✑ Автор • Rj
Экзотический салат с тунцом и грейпфрутом. Если приелись традиционные "оливье" можно развлечь гостей этим необычным салатом. Сочетание продуктов в нем непривычное, но и не приевшееся.
Ингредиенты
тунец консервированный - 1 банка,
грейпфрут - 2 шт.,
банан - 1 шт.,
яйца - 4 шт.,
лимонный сок - 1.5 ст.л.,
йогурт - 115 мл.,
соль - 0.5 ч.л.,
перец ч.м. - 1 ч.л.
грейпфрут - 2 шт.,
банан - 1 шт.,
яйца - 4 шт.,
лимонный сок - 1.5 ст.л.,
йогурт - 115 мл.,
соль - 0.5 ч.л.,
перец ч.м. - 1 ч.л.
Время приготовления (30 минут)
Ингредиентов на (4 порции)
Салат с тунцом и грейпфрутом - экзотический рецепт. Процесс приготовления:
Этап приготовления 1
Чистим и нарезаем банан. Поливаем соком лимона.
Этап приготовления 2
У грейпфрута удаляем кожицу и белые перегородки. Режем кубиком.
Этап приготовления 3
Яйца отвариваем вкрутую, чистим и режем некрупным кубиком. Консервированный тунец размять на крупные кусочки.
Этап приготовления 4
Йогурт смешиваем с солью, добавляем перец.
Этап приготовления 5
Собираем все ингредиенты, перемешиваем и заправляем перченым йогуртом.
Пищевая ценность
- ◈Калории: 57.08 ккал.
- ◈Жиры: 1.48 г.
- ◈Углеводы: 3.39 г.
- ◈Белок: 7.73 г.
- ◈Порция: 100 грамм
