Шницель из куриного филе, в картофельной панировке - рецепт для духовки

Фото готового блюда (Шницель из куриного филе, в картофельной панировке - рецепт для духовки) Представьте: сочное куриное филе, облаченное в золотистую шубку из свежего картофеля, с хрустящей корочкой и нежнейшей серединой.
Секрет этого шницеля — в тройной панировке: сначала филе обволакивается в муке, затем окунается в пушистое яйцо, а после — в тертый свежий картофель, который в духовке превращается в хрустящую корочку. Запекание вместо жарки делает блюдо не только полезнее, но и удивительно воздушным. Подавайте его с легким салатом, соусом на основе йогурта или просто с долькой лимона — и наслаждайтесь вкусом, который объединяет хруст и нежность, легкость и сытность. Это не просто шницель, это кулинарный эксперимент, который покорит ваше сердце с первого укуса!

Ингредиенты

куриное филе - 700 г.,
картофель - 6 шт.,
яйца куриные - 2 шт.,
мука - для панировки,
соевый соус - 6 ст.л.,
масло растительное - для смазки формы,
зелень - по вкусу,
специи - по вкусу .

Шницель из куриного филе, в картофельной панировке - рецепт для духовки. Процесс приготовления:

Этап приготовления 1 Фото рецепта этап приготовления №1Режем филе курицы на шницели и добавляем три ложки соевого соуса и отставляем на 15 минут. Затем отбиваем, накрыв пищевой пленкой.
Этап приготовления 2 Фото рецепта этап приготовления №2Снова добавляем соевый соус, специи, мелко нарезанную зелень и отставляем еще на минут 5-10.
Этап приготовления 3 Фото рецепта этап приготовления №3Готовим панировку. Чистим картофель и трем на крупной терке. В миске взбиваем яйцо, в другую миску насыпаем пшеничную муку.
Этап приготовления 4 Фото рецепта этап приготовления №4Панируем филе в муке, затем в яйце и в картофеле. Выкладываем на смазанный маслом противень и отправляем в духовку при 200о на 25-30 минут. Когда шницели подрумянятся, они готовы! Подавайте его с легким салатом, соусом на основе йогурта или просто с долькой лимона.

Пищевая ценность

  • Калории: 94.58 ккал.
  • Жиры: 9.55 г.
  • Углеводы: 7.65 г.
  • Белок: 3.86 г.
  • Порция: 100 грамм

Похожие рецепты

Отзывы читателей (0)

Информация

Посетители, находящиеся в группе Гости, не могут оставлять комментарии к данной публикации.
Уважаемый посетитель, Вы зашли на сайт как незарегистрированный пользователь.
Мы рекомендуем Вам зарегистрироваться либо зайти на сайт под своим именем. Чтобы вы могли воспользоваться всеми возможностями сайта, включая возможность запоминать рецепты и другие полезные дополнения!

X

Вход на сайт

Наверх