Ласси - низкокалорийный индийский напиток. Готовится на основе йогурта, в йогурт добавляют различные фрукты, воду соль, специи, сахар, все зависит от того, какой напиток вы хотите получить . Ласси прекрасно утоляет жажду в жаркие дни.
Ласси - низкокалорийный индийский напиток
✑ Автор • tanya
Ласси - низкокалорийный индийский напиток. Готовится на основе йогурта, в йогурт добавляют различные фрукты, воду соль, специи, сахар, все зависит от того, какой напиток вы хотите получить . Ласси прекрасно утоляет жажду в жаркие дни.
Ингредиенты
манго 1 крупный
сахарный песок 3 ст.л
натуральный йогурт 3 ст.
колотый пищевой лёд 50 гр.
листочки мяты для украшения
сахарный песок 3 ст.л
натуральный йогурт 3 ст.
колотый пищевой лёд 50 гр.
листочки мяты для украшения
Время приготовления (15 минут)
Ингредиентов на (1 порция)
Пищевая ценность
- ◈Калории: 102.44 ккал.
- ◈Жиры: 1.02 г.
- ◈Углеводы: 23.13 г.
- ◈Белок: 1.76 г.
- ◈Порция: 100 грамм
Ласси - низкокалорийный индийский напиток. Процесс приготовления:
Манго очистить, нарезать мелкими кубиками, выложить в блендер.
Всыпать сахар. Измельчить в течении 2 мин.
Влить охлажденный йогурт, высыпать мелко наколотый лед и взбить еще в течении 5 минут.
Перелить готовый ласси низкокалорийный индийский напиток в высокие узкие стаканы или бокалы, украсить листочками мяты. Подавать холодным.
