Рецепт (вегетарианской жареной рыбы) - Брынза в нори, жареная в кляре

Фото готового блюда (Рецепт (вегетарианской жареной рыбы) - Брынза в нори, жареная в кляре) Название рецепта говорит само за себя. Если вы отчаянный вегетарианец, заменяйте брынзу на тофу. Продукты все полезные для организма, содержащие необходимые кальций и йод. Брусочки получаются сочными и очень вкусными, поразительно похожими по вкусу на жареную рыбу. Брынза в нори, жареная в кляре (вегетарианская жареная рыба) - может быть прекрасной закуской.

Ингредиенты

брынза ( тофу (для вегетарианцев), адыгейский сыр) - 250 г.,
нори - 2 шт.,
масло растительное - для жарки.,
для кляра
яйцо куриное - 2 шт.,
соевый соус - 2 ч. л.,
укроп - несколько веточек,
перец черный - по вкусу,
мука - 3 ст.л.

Рецепт (вегетарианской жареной рыбы) - Брынза в нори, жареная в кляре. Процесс приготовления:

Этап приготовления 1 Фото рецепта этап приготовления №1Брынзу порезать брусочками шириной 3-5 см.
Этап приготовления 2 Фото рецепта этап приготовления №2Листы нори порезать на пластины такого размера, чтобы можно было завернуть брусочек брынзы.
Этап приготовления 3 Фото рецепта этап приготовления №3Каждый кусочек завернуть в пластинку нори.
Этап приготовления 4 Фото рецепта этап приготовления №4Для кляра смешать все ингредиенты и добавить мелко нарезанный укроп. Кляр должен быть достаточно густым.
Этап приготовления 5 Фото рецепта этап приготовления №5Опустить брусочки сыра в нори в кляр и хорошо окунуть, дать постоять минут 5. Затем обжарить с двух сторон в хорошо разогретом растительном масле. Брынза в нори, жареная в кляре (вегетарианская жареная рыба) готова!

Пищевая ценность

  • Калории: 312.50 ккал.
  • Жиры: 21.70 г.
  • Углеводы: 5.33 г.
  • Белок: 19.33 г.
  • Порция: 100 грамм

Похожие рецепты

Отзывы читателей (0)

Информация

Посетители, находящиеся в группе Гости, не могут оставлять комментарии к данной публикации.
Уважаемый посетитель, Вы зашли на сайт как незарегистрированный пользователь.
Мы рекомендуем Вам зарегистрироваться либо зайти на сайт под своим именем. Чтобы вы могли воспользоваться всеми возможностями сайта, включая возможность запоминать рецепты и другие полезные дополнения!

X

Воход на сайт

Наверх