Замечательный быстрый салатик, низкокалорийный и очень приятный на вкус. Соус из авокадо придает салату нежность и неповторимый вкус.
Испанский салат с креветками и авокадо
✑ Автор • Rj
Замечательный быстрый салатик, низкокалорийный и очень приятный на вкус. Соус из авокадо придает салату нежность и неповторимый вкус.
Ингредиенты
авокадо 400 гр
креветки 100 гр
лук 40 гр
лайм 80 гр
кинза 5 гр
пере чили 15 гр
помидор 150 гр
оливковое масло 25 гр
соль 3 гр
перец 1 гр
креветки 100 гр
лук 40 гр
лайм 80 гр
кинза 5 гр
пере чили 15 гр
помидор 150 гр
оливковое масло 25 гр
соль 3 гр
перец 1 гр
Время приготовления (15 мин)
Ингредиентов на (2 порции)
Испанский салат с креветками и авокадо. Процесс приготовления:
Этап приготовления 1
Варим креветки около 5 минут. Пока они варятся нарезаем лук, помидоры кубиками. Помидоры предварительно очищаем от косточек и снимаем шкурку. Сварившиеся креветки вынимаем и откладываем на тарелку.
Этап приготовления 2
Берем авкоадо, разрезаем пополам и вынимаем косточку.
Этап приготовления 3
Отваренные креветки разрезаем на две части. Мякоть авокадо разминаем вилкой в пюре. Нарезаем перец чили кольцами, кинзу также нарезаем.
Этап приготовления 4
Разрезаем лайм на 2 части.В мякоть авокадо выдавливаем сок 1/2 лайма.
Этап приготовления 5
Соединяем ингредиенты салата. Готово!
Пищевая ценность
- ◈Калории: 98.33 ккал.
- ◈Жиры: 6.83 г.
- ◈Углеводы: 4.13 г.
- ◈Белок: 5.81 г.
- ◈Порция: 100 грамм
