Предлагаем еще один вариант овсяного печенья, без сахара, масла, муки и яиц. Супер диетическое и в то же время вкусное. Быстрое в приготовлении, с минимальным количеством ингредиентов.
Овсяное печенье с курагой и яблоком - рецепт полезной выпечки
✑ Автор • Rj
Предлагаем еще один вариант овсяного печенья, без сахара, масла, муки и яиц. Супер диетическое и в то же время вкусное. Быстрое в приготовлении, с минимальным количеством ингредиентов.
Ингредиенты
хлопья овсяные - 110 г.,
курага - 75 г.,
яблоко (в очищенном виде 60г) - 1 шт.,
паста арахисовая - 40 г.
курага - 75 г.,
яблоко (в очищенном виде 60г) - 1 шт.,
паста арахисовая - 40 г.
Время приготовления (40 минут)
Ингредиентов на (6 порций)
Овсяное печенье с курагой и яблоком - рецепт полезной выпечки. Процесс приготовления:
Этап приготовления 1
Курагу залить кипятком, дать постоять минут 15, затем хорошо промыть и порезать на мелкие кусочки. Хлопья овсяные измельчить при помощи блендера.
Этап приготовления 2
Яблоки очистить от кожуры, убрать сердцевину и мякоть порезать мелким кубиком.
Этап приготовления 3
Курагу, яблоки и арахисовую пасту добавить в чашу блендера к овсяным хлопьям и еще раз взбить блендером.
Этап приготовления 4
Полученное тесто раскатать на пекарской бумаге слоем толщиной около 1 см. Наметить ножом полоски будущего печенья.
Этап приготовления 5
Выпекать при 180о 20 минут. Горячее печенье разрезать на порции.
Пищевая ценность
- ◈Калории: 324.01 ккал.
- ◈Жиры: 6.41 г.
- ◈Углеводы: 62.42 г.
- ◈Белок: 5.31 г.
- ◈Порция: 100 грамм
