Вегетарианские маффины с зеленью и сыром, вы приготовите без особого труда, в результате получите приятный послеобеденный перекус.
Вегетарианские маффины с зеленью и сыром
✑ Автор • tanya
Вегетарианские маффины с зеленью и сыром, вы приготовите без особого труда, в результате получите приятный послеобеденный перекус.
Ингредиенты
отруби - 3 ст. л.,
мука 1 сорт - ½ стакана,
яйца куриные - 2 шт.,
рукола - 2 веточки,
фета - 30 г,
прованские травы - по вкусу,
сливочное масло - 30 г
мука 1 сорт - ½ стакана,
яйца куриные - 2 шт.,
рукола - 2 веточки,
фета - 30 г,
прованские травы - по вкусу,
сливочное масло - 30 г
Время приготовления (40 минут)
Ингредиентов на (4 порции)
Вегетарианские маффины с зеленью и сыром. Процесс приготовления:
Этап приготовления 1
Отруби измельчить, добавить муку, яйца, сливочное масло, соль, все перемешать.
Этап приготовления 2
Руколу измельчить, фету нарезать некрупным кубиком.
Этап приготовления 3
Соединить смесь отрубей с руколой и фетой. Перемешать, и разложить в смазанные маслом формочки.
Этап приготовления 4
Выпекать в разогретой духовке при 180о 30 минут. Вегетарианские маффины с зеленью и сыром готовы!
Пищевая ценность
- ◈Калории: 165.21 ккал.
- ◈Жиры: 2.70 г.
- ◈Углеводы: 29.18 г.
- ◈Белок: 7.33 г.
- ◈Порция: 100 грамм
