Это блюдо из птицы может быть отличной закуской и прекрасным обедом, если приготовить какой нибудь гарнир. Хрустящие снаружи и сочные внутри палочки из куриного филе понравятся простотой и скоростью приготовления, а вкус доставит удовольствие всем едокам.
Хрустящие куриные палочки - рецепт блюда из птицы
✑ Автор • tanya
Это блюдо из птицы может быть отличной закуской и прекрасным обедом, если приготовить какой нибудь гарнир. Хрустящие снаружи и сочные внутри палочки из куриного филе понравятся простотой и скоростью приготовления, а вкус доставит удовольствие всем едокам.
Ингредиенты
куриное филе - 2 шт.,
мука - 150 г.,
яйцо - 3 шт.,
сухари панировочные - 150 г.,
растительное масло - 60 мл.,
соль - 1 ч. л.
мука - 150 г.,
яйцо - 3 шт.,
сухари панировочные - 150 г.,
растительное масло - 60 мл.,
соль - 1 ч. л.
Время приготовления (40 минут)
Ингредиентов на (4 порции)
Хрустящие куриные палочки - рецепт блюда из птицы. Процесс приготовления:
Этап приготовления 1
Куриное филе промыть, обсушить салфеткой и слегка отбить, завернув в пищевую пленку. Порезать полосками шириной 3 см. Посолить, добавить любимые специи и отставить минут на 10.
Этап приготовления 2
В отдельные миски насыпать муку, панировочные сухари. Яйца, взбить вилкой.
Этап приготовления 3
Каждый кусочек филе обмакнуть сначала в муку, затем в яйцо, затем в сухари.
Этап приготовления 4
Обжарить на разогретом растительном масле по 3 минуты с каждой стороны.
Пищевая ценность
- ◈Калории: 196.64 ккал.
- ◈Жиры: 13.01 г.
- ◈Углеводы: 7.68 г.
- ◈Белок: 12.98 г.
- ◈Порция: 100 грамм
