Спагетти с овощами в сливочном соусе, простое и питательное блюдо. Рецепт не требует особых знаний в кулинарии, так как отварить макароны и потушить овощи - задание проще некуда. И так приступим.
Спагетти с овощами в сливочном соусе - рецепт пасты
✑ Автор • tanya
Спагетти с овощами в сливочном соусе, простое и питательное блюдо. Рецепт не требует особых знаний в кулинарии, так как отварить макароны и потушить овощи - задание проще некуда. И так приступим.
Ингредиенты
спагетти - 120 г.,
брокколи свежая - 200 г.,
перец болгарский - ½ шт.,
помидоры черри - 100 г.,
кукуруза консервированная - ½ банки,
сливки - 100 мл.,
соль - по вкусу,
перец - по вкусу.
брокколи свежая - 200 г.,
перец болгарский - ½ шт.,
помидоры черри - 100 г.,
кукуруза консервированная - ½ банки,
сливки - 100 мл.,
соль - по вкусу,
перец - по вкусу.
Время приготовления (30 минту)
Ингредиентов на (2 порции)
Спагетти с овощами в сливочном соусе - рецепт пасты. Процесс приготовления:
Этап приготовления 1
Брокколи разделить на соцветия и слегка отварить в подсоленной воде до полуготовности.
Этап приготовления 2
В сковороде в небольшом количестве масла обжарить брокколи, добавить мелко нарезанный болгарский перец, снова обжарить и добавить сливки.
Этап приготовления 3
Когда сливки закипят добавить разрезанный помидоры черри, затем кукурузу, посолить, поперчить, довести до кипения и выключить.
Этап приготовления 4
Отварить спагетти до готовности.
Этап приготовления 5
Выложить спагетти в тарелку и сверху положить подготовленные овощи в сливочном соусе.
Пищевая ценность
- ◈Калории: 149.85 ккал.
- ◈Жиры: 3.93 г.
- ◈Углеводы: 26.85 г.
- ◈Белок: 4.57 г.
- ◈Порция: 100 грамм
