Овощи в духовке с куриным филе и беконом
Приготовленные по этому рецепту овощи, протушившись в духовке с мясом птицы и беконом становятся вкусными, ароматными. Полноценный сытный ужин, или обед.
Ингредиенты
куриного филе - 500 г,
бекона (я использовала варено-копченый) - 200 г,
цуккини - 500 г,
помидоров - 300 г,
грибов - 300 г,
цветной капусты -300 г,
соль - по вкусу,
перец - по вкусу
бекона (я использовала варено-копченый) - 200 г,
цуккини - 500 г,
помидоров - 300 г,
грибов - 300 г,
цветной капусты -300 г,
соль - по вкусу,
перец - по вкусу
Этап приготовления 1
Филе нарезать небольшими кусочками. Бекон нарезать соломкой.Этап приготовления 2
Цуккини нарезать кубиками. Помидоры нарезать небольшими кусочками.Этап приготовления 3
Грибы нарезать небольшими кусочками. Цветную капусту разобрать на соцветия.Этап приготовления 4
В форму (размером 20×30 см) выложить овощи, грибы, куриное филе, бекон.Этап приготовления 5
Перемешать. Запекать при температуре 180 градусов в течение 35–40 минут. Во время запекания овощи периодически перемешивать.Пищевая ценность
- Калории: 83.44 ккал.
- Жиры: 3.54 г.
- Углеводы: 5.48 г.
- Белок: 7.90 г.