Тосты с бананом и черносливом к кофе на завтрак - рецепт закуски

Тосты с бананом и черносливом к кофе на завтрак - рецепт закуски
Тосты с бананом и черносливом к кофе на завтрак. Эти несколько непривычные тосты, можно съесть на завтрак за чашечкой кофе. Готовить быстро, есть вкусно, а главное полезно.

Ингредиенты

чернослив - 400 г.,
чай эрл грей - 2 пакета,
гвоздика молотая - 1 щепотка,
имбирь молотый - ¼ ч. л.,
хлеб цельнозерновой - 400 г.,
бананы - 3 шт.
Этап приготовления 1 Чернослив замочить минут на 5 в кипятке, слить воду, промыть. Сложить в сотейник, положить чай, гвоздику и имбирь. Залить снова кипятком и дать постоять минут десять.Чернослив замочить минут на 5 в кипятке, слить воду, промыть. Сложить в сотейник, положить чай, гвоздику и имбирь. Залить снова кипятком и дать постоять минут десять.
Этап приготовления 2 Для тостов рекомендую использовать цельнозерновой хлеб, который можно подсушить в тостере или на сухой сковороде.Для тостов рекомендую использовать цельнозерновой хлеб, который можно подсушить в тостере или на сухой сковороде.
Этап приготовления 3 Бананы почистить, положить на тосты и примять вилкой.Бананы почистить, положить на тосты и примять вилкой.
Этап приготовления 4 На бананы положить чернослив, тосты готовы! Варим кофе и получаем удовольствие!На бананы положить чернослив, тосты готовы! Варим кофе и получаем удовольствие!

Пищевая ценность

  • Калории: 78.90 ккал.
  • Жиры: 2.39 г.
  • Углеводы: 12.25 г.
  • Белок: 2.54 г.
  • Порция: 100 грамм
Вернуться назад