Яичница в микроволновке - рецепт быстрой закуски

Яичница в микроволновке - рецепт быстрой закуски
Самое быстрое блюдо - яичница, 15 минут на сковороде и готово. Сегодня, когда на кухне имеются различные приспособления для простоты и скорости приготовления, яичницу можно приготовить за 3 минуты. Микроволновка и соответствующая посуда, вот и все что необходимо для быстрого и вкусного завтрака.

Ингредиенты

яйца - 1 штука,
сливочное масло - по вкусу,
соль, перец - по вкусу.
Этап приготовления 1 В посуду, которая может быть использована в микроволновке, положить небольшой кусочек масла.В посуду, которая может быть использована в микроволновке, положить небольшой кусочек масла.
Этап приготовления 2 Яйцо хорошо помыть и вбить в посуду.Яйцо хорошо помыть и вбить в посуду.
Этап приготовления 3 Проколоть вилкой желток, чтобы он не взорвался в процессе приготовления. Посолить и поперчить.Проколоть вилкой желток, чтобы он не взорвался в процессе приготовления. Посолить и поперчить.
Этап приготовления 4 Накрыть посуду крышкой и поставить в микроволновку на 30 сек, все зависит от вашей микроволновки. Возможно, надо будет повторить процесс еще на 30 сек.Накрыть посуду крышкой и поставить в микроволновку на 30 сек, все зависит от вашей микроволновки. Возможно, надо будет повторить процесс еще на 30 сек.
Этап приготовления 5 Готовую яичницу достаем из микроволновки и завтракаем.Готовую яичницу достаем из микроволновки и завтракаем.

Пищевая ценность

  • Калории: 206.68 ккал.
  • Жиры: 16.41 г.
  • Углеводы: 1.32 г.
  • Белок: 13.76 г.
  • Порция: 100 грамм
Вернуться назад