Нежный омлет в микроволновой печи - рецепт закуски

Нежный омлет в микроволновой печи - рецепт закуски
В микроволновой печи за 10 минут можно приготовить нежный, воздушный омлет, он понравится всем и маленьким деткам тоже.

Ингредиенты

молоко - 100 мл.,
соль - 1 горст.,
яйцо - 2 шт.
Этап приготовления 1 Готовим ингредиенты.Готовим ингредиенты.
Этап приготовления 2 В керамической чашке взбиваем яйца с молоком до образования небольшой пенки. Добавить соль.В керамической чашке взбиваем яйца с молоком до образования небольшой пенки. Добавить соль.
Этап приготовления 3 Поставить чашку в микроволновую печь и включить самую большую мощность на 5 минут.Поставить чашку в микроволновую печь и включить самую большую мощность на 5 минут.
Этап приготовления 4 Омлет значительно увеличится в размере, но когда достанем, слегка опадет.Омлет значительно увеличится в размере, но когда достанем, слегка опадет.
Этап приготовления 5 Выложить омлет на тарелку и все, быстрый завтрак готов. Омлет получается очень нежным и без лишних жиров. А чтобы чашка легко отмылась от омлета, залейте водой и дайте немного постоять.Выложить омлет на тарелку и все, быстрый завтрак готов. Омлет получается очень нежным и без лишних жиров. А чтобы чашка легко отмылась от омлета, залейте водой и дайте немного постоять.

Пищевая ценность

  • Калории: 127.89 ккал.
  • Жиры: 8.50 г.
  • Углеводы: 2.31 г.
  • Белок: 9.81 г.
  • Порция: 100 грамм
Вернуться назад