Паштет из семян подсолнечника - рецепт закуски

Паштет из семян подсолнечника - рецепт закуски
Паштет из семян подсолнуха можно быстро приготовить и получить в результате прекрасный перекус или бутерброд к завтраку. На ужин не рекомендуем, очень калорийный.

Ингредиенты

семечки подсолнуха - 200 г.,
вяленые помидоры - 6 шт.,
укроп - 1 пучок,
лимон - 1 шт.,
соль - по вкусу,
приправы - по вкусу.
Этап приготовления 1 Для приготовления необходимы очищенные семена подсолнечника, можно поджаренные, можно без обжарки. Залить семечки холодной кипяченой водой и оставить на пару часов, но чем дольше тем лучше. Семечки разбухнут и станут хрустящими.Для приготовления необходимы очищенные семена подсолнечника, можно поджаренные, можно без обжарки. Залить семечки холодной кипяченой водой и оставить на пару часов, но чем дольше тем лучше. Семечки разбухнут и станут хрустящими.
Этап приготовления 2 Вяленые помидоры очень мелко порезать.Вяленые помидоры очень мелко порезать.
Этап приготовления 3 Семечки измельчить до пастообразного состояния при помощи блендера.Семечки измельчить до пастообразного состояния при помощи блендера.
Этап приготовления 4 Добавить мелко порезанные вяленые помидоры.Добавить мелко порезанные вяленые помидоры.
Этап приготовления 5 Добавить мелко порезанный укроп, сок лимона, специи и соль по вкусу. Паштет из семян подсолнечника готов!Добавить мелко порезанный укроп, сок лимона, специи и соль по вкусу. Паштет из семян подсолнечника готов!

Пищевая ценность

  • Калории: 332.01 ккал.
  • Жиры: 54.74 г.
  • Углеводы: 7.72 г.
  • Белок: 22.44 г.
  • Порция: 100 грамм
Вернуться назад