Рецепт салата Нежный с курицей

Рецепт салата Нежный с курицей
Существует множество вариантов салата под названием Нежный, в этом рецепте из нашего Журнала предлагаем приготовить его с курицей. Рецепт простой, вкусный и сытный, может быть прекрасным завтраком, ужином или перекусом.

Ингредиенты

курица отварная - 200 г.,
майонез - 100 г.,
консервированная кукуруза - 60 г.,
куриное яйцо (вареное)- 3 шт.,
помидор - 1 шт.,
репчатый лук - 1 шт.,
сыр - 130 г.,
соль - по вкусу.
Этап приготовления 1 Мелко режем лук и заливаем его кипятком, так уйдет горечь и лук станет мягче. Отставляем на пару минут, затем откидываем на сетку. Отваренную заранее курицу режем мелко или разбираем на волокна.Мелко режем лук и заливаем его кипятком, так уйдет горечь и лук станет мягче. Отставляем на пару минут, затем откидываем на сетку. Отваренную заранее курицу режем мелко или разбираем на волокна.
Этап приготовления 2 Выкладываем на сервировочное блюдо первым слоем лук, на него куриное мясо. На мясо слой из консервированной кукурузы.Выкладываем на сервировочное блюдо первым слоем лук, на него куриное мясо. На мясо слой из консервированной кукурузы.
Этап приготовления 3 Кубиком нарезаем помидор и раскладываем по кукурузе.Кубиком нарезаем помидор и раскладываем по кукурузе.
Этап приготовления 4 Яйца куриные, которые отвариваем заранее, очищаем и нарезаем также кубиком, выкладываем на помидоры и наносим слой майонеза. Завершаем слоем из натертого на крупной терке сыра. Салат Нежный с курицей готов!Яйца куриные, которые отвариваем заранее, очищаем и нарезаем также кубиком, выкладываем на помидоры и наносим слой майонеза. Завершаем слоем из натертого на крупной терке сыра. Салат Нежный с курицей готов!

Пищевая ценность

  • Калории: 218.42 ккал.
  • Жиры: 19.40 г.
  • Углеводы: 4.50 г.
  • Белок: 11.94 г.
  • Порция: 100 грамм
Вернуться назад