Рецепт салата с морским коктейлем и пекинской капустой
В нашем Журнале рецептов много салатов, при этом готовить их просто и быстро. Салат с морским коктейлем и пекинской капустой также прост в приготовлении, ингредиенты для него доступны и недороги. Получается очень сочно, вкусно, ароматно и легко для организма.
Ингредиенты
коктейль морской - 400 г.,
капуста пекинская - 150 г.,
соевый соус Терияки - 1 ст. л.,
соль - по вкусу,
масло оливковое - 1 ст. л.,
сок лимонный - 1 ч. л.
капуста пекинская - 150 г.,
соевый соус Терияки - 1 ст. л.,
соль - по вкусу,
масло оливковое - 1 ст. л.,
сок лимонный - 1 ч. л.
Этап приготовления 1
Размораживаем коктейль из морепродуктов. Опускаем в соленую кипящую воду, варим пять минут.
Этап приготовления 2
Откидываем на дуршлаг, даем воде хорошо стечь. Пекинскую капусту нарезаем соломкой.
Этап приготовления 3
Смешиваем капусту и морепродукты. Сбрызгиваем лимонным соком и оливковым маслом. Приправляем соевым соусом. Салат с морским коктейлем и пекинской капустой готов!
Пищевая ценность
- Калории: 108.87 ккал.
- Жиры: 4.56 г.
- Углеводы: 3.17 г.
- Белок: 11.57 г.
- Порция: 100 грамм