Быстрый завтрак на скорую руку - рецепт теплого салата в булочке
Еще один вариант рецепта для быстрого завтрака - теплый салат в булочке. Булочку можно испечь самостоятельно заранее, а можно просто купить готовую. Получится быстро и вкусно.
Ингредиенты
булочка (для гамбургеров) - 2 шт.,
мясо (варёное, варено-копчёное) - 100 г.,
майонез - 2 ст. л.,
лук репчатый (небольшой) - 1 шт.,
помидор - 1/2 шт.,
огурец - 1/2 шт.,
соус (чили острый) - 1 ч. л.,
сыр твердый - 30 г.,
масло растительное - 1 ст. л.
мясо (варёное, варено-копчёное) - 100 г.,
майонез - 2 ст. л.,
лук репчатый (небольшой) - 1 шт.,
помидор - 1/2 шт.,
огурец - 1/2 шт.,
соус (чили острый) - 1 ч. л.,
сыр твердый - 30 г.,
масло растительное - 1 ст. л.
Этап приготовления 1
Лук порежем полукольцами, мясо кубиком, обжарим все в растительном масле.
Этап приготовления 2
Булочку разрежем так, чтобы снять небольшую "шляпку", аккуратно, чтобы не повредить донышка, врежем мякоть. Положим во внутрь мясо с луком.
Этап приготовления 3
Смажем поверх мяса майонезом. Выложим на него нарезанный мелким кубиком овощи (огурец, помидор).
Этап приготовления 4
Накроем шляпкой. Ставим в духовку при 220о на 10 минут.
Этап приготовления 5
Подаем горячими к утреннему кофе.
Пищевая ценность
- Калории: 349.51 ккал.
- Жиры: 16.59 г.
- Углеводы: 41.51 г.
- Белок: 12.99 г.
- Порция: 100 грамм