Сочная и нежная курица с ананасами - рецепт для праздника Весны и Любви
Готовимся к праздникам, в этом рецепте узнаем как приготовить нежную и сочную курицу с ананасами, блюдо красивое и вкусное, выглядит празднично и очень подойдет для того, чтобы поздравить свою даму сердца с праздником весны и любви.
Ингредиенты
филе куриное - 4 шт.,
ананасы консервированные - 8 шт.,
сыр - 200 г.,
сметана - 250 г.,
чеснок - 1 зубчик,
итальянские травы - по вкусу,
соль - по вкусу,
перец молотый смесь - по вкусу,
растительное масло - 60 мл.
ананасы консервированные - 8 шт.,
сыр - 200 г.,
сметана - 250 г.,
чеснок - 1 зубчик,
итальянские травы - по вкусу,
соль - по вкусу,
перец молотый смесь - по вкусу,
растительное масло - 60 мл.
Этап приготовления 1
Подготовим ингредиенты, филе куриное промоем и очистим от пленок, удалим лишнюю влагу. Можно слегка отбить.
Этап приготовления 2
Смазываем филе растительным маслом. Выкладываем в форму для запекания и добавляем травы, перец, соль, хорошенько втираем их в мясо.
Этап приготовления 3
Раскладываем филе в противень. На филе выкладываем кружочки консервированного ананаса. В сметану добавляем раздавленный прессом чеснок, перемешиваем и смазываем кусочки курицы с ананасом.
Этап приготовления 4
Отправляем в духовку при 170-180о на 15 минут, тем временем натираем сыр на крупной терке.
Этап приготовления 5
Через 15 минут достаем филе из духовки, выкладываем на кусочки курицы с ананасами натертый сыр и снова отправляем в духовку на 15 минут. Сочная и нежная курица с ананасами к празднику весны и любви готова!
Пищевая ценность
- Калории: 159.30 ккал.
- Жиры: 7.70 г.
- Углеводы: 0.90 г.
- Белок: 21.50 г.
- Порция: 100 грамм