Куриные сердечки в духовке - рецепт блюда из птицы
Если вы любитель различных блюд из субпродуктов, то попробуйте приготовить куриные сердечки по этому рецепту из нашего Журнала. Запекаем их в духовке с луком, яблоками и сыром, получается вполне бюджетный ужин, в меру питательный и довольно вкусный. Опять же все просто, складываем ингредиенты на противень и отправляем в духовку. Люблю такие рецепты - минимум затрат материальных, совсем немного усилий на кухне, а результат очень неплох - вкусный и сытный ужин на столе.
Ингредиенты
куриные сердечки - 450 г.,
сыр - 50 г.,
лук репчатый - 110 г.,
яблоки - 170 г.,
соль - ½ ч. л.,
перец черный молотый - по вкусу,
растительное масло - по вкусу.
сыр - 50 г.,
лук репчатый - 110 г.,
яблоки - 170 г.,
соль - ½ ч. л.,
перец черный молотый - по вкусу,
растительное масло - по вкусу.
Этап приготовления 1
Чистим лук, яблоки и нарезаем лук тонко полукольцами, а яблоки тонкими дольками. Сыр нарезаем тонкими пластинами.
Этап приготовления 2
Теперь берем небольшую форму для запекания, застилаем её фольгой так, чтобы разделить на четыре части как на фото, добавляем немного растительного масла и раскладываем лук. На лук раскладываем подготовленные куриные сердечки, солим и перчим.
Этап приготовления 3
На сердечки кладем сыр, на сыр яблоки, далее снова лук, сердечки, сыр, яблоки.
Этап приготовления 4
Закрываем форму фольгой, хорошенько завернув со всех сторон. Далее в духовку при 200о на час. Затем снимаем фольгу, которой была накрыта форма и еще около 10 минут продолжаем запекать при той же температуре. Подаем куриные сердечки, запеченные в духовке с луком и яблоками горячими.
Пищевая ценность
- Калории: 176.27 ккал.
- Жиры: 13.17 г.
- Углеводы: 4.01 г.
- Белок: 10.42 г.
- Порция: 100 грамм