Куриное филе с картофелем в духовке - простое блюдо из птицы
Самый любимый вариант приготовления семейного ужина, чистим, моем, режем, взбиваем, все складываем в форму для запекания и заливаем, оправляем в духовку. Готово простое блюдо из птицы для семейного обеда, добавляем этот простой рецепт в наш Журнал и идем готовить. У плиты практически не стоим, посуды для мытья минимум, очень хороший рецепт.
Ингредиенты
лук репчатый - 1 шт.,
картофель - 3 шт.,
подсолнечное масло - 2 ст. л.,
соль - по вкусу,
черный перец (молотый) - по вкусу,
приправы для курицы - по вкусу,
куриное филе - 2 шт.,
яйцо куриное - 2 шт. ,
сметана - 200 г.,
помидор - 1 шт.,
сыр чеддер - 100 г.,
зеленый лук - по вкусу.
картофель - 3 шт.,
подсолнечное масло - 2 ст. л.,
соль - по вкусу,
черный перец (молотый) - по вкусу,
приправы для курицы - по вкусу,
куриное филе - 2 шт.,
яйцо куриное - 2 шт. ,
сметана - 200 г.,
помидор - 1 шт.,
сыр чеддер - 100 г.,
зеленый лук - по вкусу.
Этап приготовления 1
Нарезаем очищенный лук полукольцами, картофель пластинами. Сковороду смазываем маслом и выкладываем сначала слой лука, на него картофель, который посыпаем специями.
Этап приготовления 2
Чистое куриное филе режем небольшими кусочками, также перемешиваем со специями. В отдельной миске взбиваем яйца, сметану, добавляем соль и специи.
Этап приготовления 3
Выкладываем на картофель подготовленное куриное филе и добавляем сметанную заливку. Запекаем в разогретой до 200о духовке 40 минут.
Этап приготовления 4
Затем достаем из духовки сковороду с картофелем и филе, трем на крупной терке сыр, посыпаем сверху и выкладываем на сыр нарезанные пластины помидора. Отправляем в духовку еще минут на 10, чтобы сыр расплавился. Простое блюдо из птицы, филе куриное с картофелем в духовке готово!
Пищевая ценность
- Калории: 162.02 ккал.
- Жиры: 10.97 г.
- Углеводы: 5.66 г.
- Белок: 10.27 г.
- Порция: 100 грамм