Котлеты из куриного филе с майонезом - рецепт блюда из птицы на скорую руку
Такие котлеты готовим быстро и просто, что называется на скорую руку. Богатое белком блюдо из птицы насытит и поможет нашим мышцам стать более сильными и плотными. Как и многие блюда из нашего Журнала, котлеты из куриного филе с майонезом станут любимыми в вашей семье, приготовить их можно даже перед приходом друзей в гости, так как они получаются вкусными, сочными и готовятся, повторюсь, очень быстро.
Ингредиенты
куриное филе - 350 г.,
куриное яйцо - 1 шт.,
репчатый лук - 30 г.,
пшеничная мука - 1 ст. л.,
майонез - 1 ст. л.,
растительное масло - 3 ст. л.,
панировочные сухари - 1 ст. л.,
соль - по вкусу,
черный перец молотый - по вкусу.
куриное яйцо - 1 шт.,
репчатый лук - 30 г.,
пшеничная мука - 1 ст. л.,
майонез - 1 ст. л.,
растительное масло - 3 ст. л.,
панировочные сухари - 1 ст. л.,
соль - по вкусу,
черный перец молотый - по вкусу.
Этап приготовления 1
Собираем все необходимое моем, чистим, убираем лишнюю влагу салфетками.
Этап приготовления 2
Мелко режем филе курицы и лук.
Этап приготовления 3
Солим, добавляем специи, муку и панировочные сухари, перемешиваем, вбиваем яйцо, перемешиваем, добавляем майонез, перемешиваем.
Этап приготовления 4
Ставим на огонь сковороду, хорошо разогреваем, добавляем растительное масло и столовой ложкой выкладываем котлеты, придавая им форму в сковороде при помощи ложки. Обжариваем с двух сторон по 3-4 минуты.
Этап приготовления 5
Котлеты подрумянились, выкладываем их на салфетку, чтобы убрать лишний жир. Блюдо из птицы на скорую руку - Котлеты из куриного филе с майонезом готовы!
Пищевая ценность
- Калории: 221.97 ккал.
- Жиры: 14.29 г.
- Углеводы: 5.94 г.
- Белок: 16.85 г.
- Порция: 100 грамм