Паста с консервированным тунцом - рецепт итальянской кухни
Паста с консервированным тунцом, блюдо очень простое, но вкусное и полезное. Поздно придя домой после работы, вы потратите полчаса и прекрасный ужин для всей семьи готов!
Ингредиенты
спагетти - 500 г,
тунец в оливковом масле - 1 банк.,
лимоны - 1 шт.,
петрушка - 1 пучок,
куриный бульон - 120 мл,
масло оливковое - 4 ст. л.,
перец черный молотый - 1 щеп.,
соль морская - 1 ч. л.
тунец в оливковом масле - 1 банк.,
лимоны - 1 шт.,
петрушка - 1 пучок,
куриный бульон - 120 мл,
масло оливковое - 4 ст. л.,
перец черный молотый - 1 щеп.,
соль морская - 1 ч. л.
Этап приготовления 1
Лимонную цедру натереть на мелкой терке. Петрушку мелко порезать
Этап приготовления 2
Оливковое масло разогреть в сковороде.
Этап приготовления 3
В сковороду выложить тунец, добавить половину петрушки, соль, перец, бульон и тушить на медленном огне минут 5.
Этап приготовления 4
Спагетти отварить до готовности.
Этап приготовления 5
В сковороду к приготовленному соусу из тунца добавить спагетти, слегка прогреть, ужин для всей семьи готов!
Пищевая ценность
- Калории: 153.67 ккал.
- Жиры: 2.94 г.
- Углеводы: 22.50 г.
- Белок: 8.39 г.
- Порция: 100 грамм