Макароны по флотски с курицей - рецепт пасты

Макароны по флотски с курицей - рецепт пасты
Рецепт макарон по флотски с курицей так же прост, как и с мясом. Так как не все любят говядину, свинину, можно применить куриное филе, мясо очень диетическое, так что и блюдо будет достаточно диетическим, макароны берите из твердых сортов пшеницы, они также более полезны, в общем блюдо сытное и диетическое.

Ингредиенты

грудка куриная - 1 шт.,
лук - 1 шт.,
масло растительное - 1 ст. л.,
соль - по вкусу,
паприка сушеная - 1 ч. л.,
кориандр - 1/2 ч.л.,
макароны - 400 гр.
Этап приготовления 1 Куриную грудку отварить до готовности в подсоленной воде.Куриную грудку отварить до готовности в подсоленной воде.
Этап приготовления 2 Лук мелко порезать и обжарить в растительном масле до прозрачности. Добавить паприку.Лук мелко порезать и обжарить в растительном масле до прозрачности. Добавить паприку.
Этап приготовления 3 Макароны любой формы отварить до готовности в подсоленной воде, для чего макароны опустить в закипевшую воду, перемешать, довести до кипения и выключить, накрыть крышкой и отставить минут на 10. Откинуть на дуршлаг.Макароны любой формы отварить до готовности в подсоленной воде, для чего макароны опустить в закипевшую воду, перемешать, довести до кипения и выключить, накрыть крышкой и отставить минут на 10. Откинуть на дуршлаг.
Этап приготовления 4 Отваренную грудку пропустить через мясорубку и смешать с луком.Отваренную грудку пропустить через мясорубку и смешать с луком.
Этап приготовления 5 Смешать макароны с мясом и подавать!Смешать макароны с мясом и подавать!

Пищевая ценность

  • Калории: 171.55 ккал.
  • Жиры: 8.84 г.
  • Углеводы: 13.57 г.
  • Белок: 8.05 г.
  • Порция: 100 грамм
Вернуться назад