Свинина с тыквой и картофелем в духовке - простой и полезный рецепт вкусного ужина
Нежная свинина, рассыпчатая картошечка и сочная тыква, именно такое блюдо с мясом и овощами предлагаем приготовить вам по этому рецепту из нашего Журнала. Очень простой рецепт, если вам не хватает времени на готовку или просто не хочется долго стоять у плиты, приготовьте свинину с картошкой и тыквой, запеченные в духовке. Будет и вкусно, и полезно
Ингредиенты
свинина - 1 кг.,
картошка - 1 кг.,
тыква - 500 г.,
репчатый лук - 1 шт.,
растительное масло - 5 ст.л.,
итальянские травы - 1 ст.л.,
черный перец молотый - по вкусу,
соль - по вкусу.
картошка - 1 кг.,
тыква - 500 г.,
репчатый лук - 1 шт.,
растительное масло - 5 ст.л.,
итальянские травы - 1 ст.л.,
черный перец молотый - по вкусу,
соль - по вкусу.
Этап приготовления 1
Для приготовления свинины с картошкой и тыквой необходим минимум ингредиентов.
Этап приготовления 2
Мясо надо промыть и порезать кубиком, мелко порезать лук, добавить к мясу, поперчить, посолить и добавить приправы. Хорошо все перемешать.
Этап приготовления 3
Очистить тыкву и нарезать не крупно, кубиком.
Этап приготовления 4
Таким же образом нарезать очищенный картофель.
Этап приготовления 5
Все ингредиенты смешать, полить растительным маслом и выложить в форму для запекания. Накрыть форму фольгой и отправить в духовку при 190о. Затем убрать фольгу и запекать еще полчаса при той же температуре. Свинина с картошкой и тыквой, запеченные в духовке готовы!
Пищевая ценность
- Калории: 161.20 ккал.
- Жиры: 11.49 г.
- Углеводы: 7.83 г.
- Белок: 7.05 г.
- Порция: 100 грамм