Лимонад с мёдом и куркумой - охлаждаемся с пользой

Напиток с лимоном, мёдом и куркумой может быть лечебным, если скорректировать количество ингредиентов соответствующим образом. Но в этом рецепте из нашего Журнала приготовим не лечебный напиток, а охлаждающий, будет у нас лимонад с полезной куркумой и таким же полезным мёдом. Небольшое количество куркумы на вкус не влияет, приятная кислинка и аромат лимона очень освежают, а небольшое количество мёда делает лимонад еще более приятным (количество мёда можно увеличить по вкусу). Хранить лимонад с мёдом и куркумой надо в холодильнике, а подавать лучше со льдом.

Ингредиенты

лимоны - 2 шт.,
куркума - ½ ч. л.,
мед - 4 ст. л.,
вода - 2 л.

Этап приготовления 1

Воду предварительно вскипятим и немного охладим, чтобы она была теплой, так сохранятся полезные свойства лимона и мёда. Лимон очень хорошо вымоем, чтобы удалить возможные химикаты на кожуре.

Этап приготовления 2

Вымытый лимон нарежем кусками и измельчим в блендере.

Этап приготовления 3

Добавим лимонную кашицу в теплую воду. Воду сразу наливаем в емкость, в которой будем делать лимонад.

Этап приготовления 4

Добавим мёд и куркуму, тщательно размешаем.

Этап приготовления 5

Лимонад с мёдом и куркумой остужаем, (вода была теплая) и ставим в холодильник не менее чем на сутки. Подаем полезный лимонад с мёдом и куркумой со льдом.

Пищевая ценность

Калории: 26.00 ккал.
Жиры: 0.12 г.
Углеводы: 5.88 г.
Белок: 0.40 г.
Порция: 100 грамм