Овсяные хлебцы - рецепт постного блюда
Овсяные хлебцы - постное блюдо, скорее постная выпечка. Овсянка очень сытная крупа и в дни поста, когда ограничено употребление белковой пищи, насыщение наступает не разу, а вот овсяные хлебцы, помогут быстрее утолить голод, у них совершенно нейтральный вкус и можно есть вместо хлеба и вместо пирожных, намазав, например, вареньем. И так готовим овсяные хлебцы по нашему рецепту.
Ингредиенты
хлопья овсяные - 2 стак.,
масло растительное - 30 г.,
приправа (прованские травы) - 1 ч. л.,
соль - 0.25 ч. л.,
разрыхлитель теста - 0.25 ч. л.,
вода - 4 ст. л.
масло растительное - 30 г.,
приправа (прованские травы) - 1 ч. л.,
соль - 0.25 ч. л.,
разрыхлитель теста - 0.25 ч. л.,
вода - 4 ст. л.
Этап приготовления 1
Из овсяный хлопьев приготовить муку с помощью кофемолки.
Этап приготовления 2
В овсяную муку добавить соль, разрыхлитель теста. Воду взбить с растительным маслом и добавить в муку.
Этап приготовления 3
Замесить мягкое тесто.
Этап приготовления 4
Из теста раскатать тонкую лепешку и порезать на полоски по размеру будущих хлебцов.
Этап приготовления 5
Выпекать хлебцы в разогретой духовке при 180о минут 20. Овсяные хлебцы - постное блюдо готово!
Пищевая ценность
- Калории: 345.03 ккал.
- Жиры: 4.57 г.
- Углеводы: 64.59 г.
- Белок: 13.37 г.
- Порция: 100 грамм