Полезное наслаждение - кокосовые конфеты на десерт
Десерт из кокосовой стружки просто делать, вкусно есть, при этом, несмотря на недостатки (калорийность и т.д.), пользы тоже достаточно. В самой стружке прекрасный набор витаминов, а также набор полезных жирных кислот, ну и конечно клетчатка, которая стимулирует работу кишечника, выводит вредные вещества из организма. Всего из двух ингредиентов сделаем коксовые конфеты по этому рецепту из нашего Журнала и будем полезно наслаждаться.
Ингредиенты
кокосовая стружка - 100 гр.,
сгущенное молоко - 100 мл.
сгущенное молоко - 100 мл.
Этап приготовления 1
Готовим ингредиенты, следует отметить, что для приготовление кокосовых конфет, стружку лучше брать среднего или мелкого размера. Она более богата витаминами.
Этап приготовления 2
Смешиваем ингредиенты в указанных количествах и отставляем, накрыв пищевой пленкой, в холодное место.
Этап приготовления 3
Через 40 минут, еще раз хорошо перешиваем, при желании добавляем пищевые красители Мокрыми руками формируем конфеты любой формы. В завершении можно готовые конфеты обвалять в стружке. Кокосовые конфеты, полезный и вкусный десерт, готовы!
Пищевая ценность
- Калории: 363.50 ккал.
- Жиры: 36.45 г.
- Углеводы: 11.75 г.
- Белок: 10.00 г.
- Порция: 100 грамм