Рецепт полезного десерта - пирожное творожная картошка
Такой полезный творог и так не любят его маленькие детки. Чтобы уговорить ребенка съесть десерт из творога необходимо приложить немало усилий и повысить содержание сладких ингредиентов. Предлагаем рецепт пирожного - творожная картошка. В меру сладкое, с полезным медом, овсянкой и конечно же творогом, оно точно понравится маленьким гурманам, да и взрослые не откажутся от одного или даже двух штучек полезного десерта.
Ингредиенты
творог - 200 г.,
хлопья овсяные - 80 г.,
банан - 1 шт.,
корица - 0.5 ч.л.,
мед - 2 ст.л.,
какао-порошок - 20 г.
хлопья овсяные - 80 г.,
банан - 1 шт.,
корица - 0.5 ч.л.,
мед - 2 ст.л.,
какао-порошок - 20 г.
Этап приготовления 1
Очистить один большой банан. Порезать колечками. В миску насыпать овсяные хлопья, добавить колечки банана. Раздавить банановые кусочки вилкой и перемешать с хлопьями.
Этап приготовления 2
Форму для запекания застелить пергаментом и разложить полученную смесь. Разогреть духовку до 180о и отправить смесь на 20 минут. Периодически её надо перемешивать, чтобы равномерно пропеклась. Готовую достать из духовки и остудить.
Этап приготовления 3
Остывшие хлопья перемолоть в крошку.
Этап приготовления 4
Творог, если он зернистой структуры, протереть через сито. Соединить с овсяной крошкой, добавить корицу и мед. Все хорошо перемешать.
Этап приготовления 5
Сформировать пирожные размером какой вам нравится и обвалять в порошке какао. Отправить в холодильник на 3 часа. Полезное пирожное - творожная картошка готово!
Пищевая ценность
- Калории: 210,15 ккал.
- Жиры: 2.71 г.
- Углеводы: 23.16 г.
- Белок: 17.33 г.
- Порция: 100 грамм