Абрикосово-апельсиновый смузи - рецепт солнечного десерта
Готовим смузи - полезно, вкусно. Десерт простой, делать его очень быстро. Получается очень красиво, так сказать солнышко в стакане.
Ингредиенты
абрикосы - 900 г.,
апельсины - 1 шт.,
морковь - 1 шт.,
мед - 1 ст. л.
апельсины - 1 шт.,
морковь - 1 шт.,
мед - 1 ст. л.
Этап приготовления 1
Абрикосы моем, чистим морковь. Готовим остальные ингредиенты.
Этап приготовления 2
Абрикосы очистим от косточек. Морковь порежем соломкой.
Этап приготовления 3
Апельсины очистим от кожицы и белой прослойки.
Этап приготовления 4
Все ингредиенты сложить в блендер и измельчить до состояния пюре. Абрикосово-апельсиновый смузи - солнечный десерт готов!
Пищевая ценность
- Калории: 23.13 ккал.
- Жиры: 0.12 г.
- Углеводы: 4.90 г.
- Белок: 0.53 г.
- Порция: 100 грамм